| テレビのダイエット情報で羊肉人気 |
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ダイエットに最適、太らない肉、という評判で羊肉が注目されている。 数少ない国内の産地、北海道北部美深町の農場には大手スーパーの担当者が足を運び、近くの羊肉を扱う肉店へはインターネットを通じ多くの注文が舞い込んでいるよう。 農場では乳用の羊３００頭を飼育している。アイスクリームやチーズ、羊乳用に乳を搾る一方で、枝肉を出荷している。 出荷量は年間３トン程度。テレビの番組で「食べても太らない肉」と紹介されて急に需要が伸びた。 |
| ダイエットにも効果的なウコン |
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ウコンを摂取すると胆汁の分泌が活発になり、体脂肪とか体重が減少すると考えられるそうです。 そして、そのウコンはレシチンと一緒に組み合わされる事によって吸収されやすくなるようです。 レシチンとは豆類や卵。番組では卵カレーと普通のカレーで体脂肪とコレステロールの減少の実験をしていました。 発掘あるある大事典より |
| ビール酵母とヨーグルトでダイエット！ |
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【用意するもの】 ・ビール酵母(粉末) ・ヨーグルト 【やり方】 ヨーグルトの中に粉状のビール酵母おおさじ1ぱい入れてまぜて食べてください。 おやつの時間、ご飯を食べる前に食べて下さい。 これを毎日続けるとぜったい効果あるんです！！ 人によってはおいしくないという人もいますが、頑張って食べてみて下さい。 2ヶ月で10kg減という効果も出ています。 |
| これで、便秘解消！ |
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おへそから指4本下の位置にバンソウコウを貼るだけです。 これによって、お腹にたまっていた水が流れ出ます。 バンソウコウの変わりにピップエレキバンでも効果があるようです。
バンソウコはいつも清潔にしていて下さい。 効果があるかお試あれ！ |
| ウエストが細くなる！ |
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まず、床に仰向きで寝ます。 右の足を45度くらいまでゆっくり上げて、ゆっくり下げます。 この時、息を吐きながら上げたり下げたりします。これを20回繰返します。 左の足も同じようにします。 次に右の足を90度くらいまでゆっくり上げて、ゆっくり下げます。これを20回繰返してください。 左の足も同じようにしてください。 ※体がカタイ方⇒足を上げる角度90度じゃなくても約70〜80度ぐらいでもOKです。無理は駄目ですよ
。 この運動は、ウエストだけでなく、ヒップアップにも効果ありかも・・・。 |
| 毎朝10秒で！ |
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毎朝、氷をビニール袋に入れて首の後ろを１０秒冷やします。
これだけで、ウォーキング５ｋｍと同じカロリーが消費されるというのです。 効果があるかどうかは、お試あれ！ |
| 肥満と喫煙 |
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アメリカで成人１万人に対する調査を行いました。すると、肥満による健康管理や医療費の方が、喫煙より高くつくという報告が出たそうです。
話は少し代わりますが、以前テレビで「アメリカで痩せている人はお金持ちが多い」と聞いたような気がします。理由は、痩せるためにジムに通ったり、エステに通ったりする為だとか。アメリカで体格のいい人を良く見るのはそのため？？？
●肥満によって病気にかかる確率が高い病気 |
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