やわやわもいい感じな8日目。

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　 朝はグレープフルーツ寒天inフルーツ＆アロエ。
作ったときに、
「ああ･･グレープフルーツジュース多く入れすぎちゃったな･･･」
と思った寒天が無事固まり、スプーンを入れると、いつもよりすんなり入りました。

「固まったけど、かなりゆるゆるになっちゃったなぁ･･･」と、思って食べたら、
かなり美味しかったです！！
口溶けも良いし、味も良いし。
これに炭酸ジュース注いで食べたいかも〜と思ったり。

偶然の産物ってスバラシイ★
（王様のアイスクリームってお話を思い出したよ）

ゆるゆるの寒天もいけます！！
（便秘解消には固めの方が良いらしいですよ）
寒天作った中で一番おいしかったです。		 　
お昼と夜は不実施･･･というか、
夕飯前にふるふる寒天がめっちゃ美味しかったので、つい食べてしまったので、
夜は不実施・・・にはならないか。

それより、なんかまたもや疑問発生。

1週間で1kg減てどうなんでしょうか？
この落ち方って異常ではない？？？
とりあえず体脂肪も減ってはいますが・・・。
落ちる停滞期もそりゃーあるとは思いますが・・・。

「このまま続けても大丈夫なのかな？（その前に続くのか？）」

と心配なので、今週はご飯としてトコロテンを食べるのではなく、
夕飯前にだけ寒天ゼリーを頂きたいと思います。
1日の寒天の量は0.6弱と、かなり減りますが･･･。
（こう決めても気まぐれなのでどうなるかわかりません）

夕飯前だけにしようと思ったもう一つの理由に、
昼前に食べると、ちるちるのお昼ごはんライフを邪魔されているような気がしたからです。
そこで、お昼前に食べるのをやめてはみたのですが、それでも邪魔されているような感じなので、一旦、朝・昼止めようと。

他にも情報収集中なのですが、1日4gが適量だという人もいれば、10g、15gと書いてあったり･･･。
これも疑問の要因。
量については徐々に増やして自分の体調を見つつと言う事で始めたので良いのですが･･･。
食物繊維を補うという点で考えれば自分の適量も分かるわけで･･･
ああ、相当摂ってない自信がある！
そのうち自分で摂ってる食物繊維の量とか計算してみたいと思います。

とりあえず1週間乗り切りました。
ちるちるにしては続いたな。
多分、疑問がある限り続くと思われます
（好奇心旺盛なB型のツボを突いております･･･）。
体脂肪は前回より0.1減少。
水分は500mlとった。頑張った。
（内100mlが栄養剤なのは褒められませんが･･･。歩き疲れが取れなかった。）
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