今回は1ヶ月通して、5人それぞれ自分に出来そうなメニューを健康のためにチャレンジしました。

今回はマリンの結果発表

     
 
チャレンジ内容 毎朝、コップ1杯の水を飲む
効     能 みんな眠っている間は汗をいっぱいかいているんだって。そして、寝ている間にたまった老廃物を尿として出す為に、朝は脱水状態で血液の粘度も高くなっているんだって。
そこで、
朝1杯の水を飲むことにより、脱水状態が解消血流と頭の働きがよくなるんだよ。
工 夫 し た 事 朝、飲むのを忘れないように、コップに水を入れてカウンターの上においておきました。エライ(^o^)!
結 果 発 表 1週間目
お腹の調子が悪かったよ〜。(>o<)/

2週間目
今週は体調不良で実施できなかった(;_;)
来週からは精神的、肉体的に落ち着くので、がんばりま〜す(^o^)!

3週間目
水を飲んだ日は体調が悪くなってしまう。
そのせいか、体重が1キロ減りました(T_T)
水が悪いのかなぁ、飲み方が悪いのかなぁ、他に原因あるのかなぁ(~_~)
中止した方がいいのだろうか?

4週間目
体重の変化はなかったのに、体調は悪かった。
健康の面でも体を動かさないといけないなぁと感じました。

総合評価
この結果を見る限り、マリンちゃんには朝水を飲むのは体に合わなかったのかも。 お腹こわしたら一日中元気なくなるものね(・_・)
水じゃなくて、温かいお茶とかにしたらどうなのかなぁ・・・。
お疲れ様でした。m(. .)m

 
     

 

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