2週間目
先週より+1Kg
ウォーキングのおかげでご飯がとっても美味しくて・・・｡
食べ過ぎちゃったみたいです。
美味しくても、ご飯の食べすぎに気を付けなくっちゃ！！
後2週間で、−5Kg（できればいいな）
雨の日はウォーキング出来ないので、他の運動方法を考えなくては。

3週間目
-1.5Kg　
先週より減っていた。少しびっくり！
今週は先週の失敗を反省して、食べる量を減らしました｡
あと、間食をしないようにしました｡頑張りましたー(≧∇≦*)
後１週間と期間は短いですが、-3.5Kgを目指します。

4週間目
1ヶ月前より　-2Kg。
　

総合評価
ダイエットには、やはり食事制限と適度な運動は必要なものだという事を実感させられる内容でした。時間をかけてゆっくり続けて行く事が大切なこと。