1週間目
まだ、何の変化なし・・・。
右に比べて左に回す時が、ややぎこちないのは、体が歪んでいるからでしょうか？来週は、左の回数を3回ほど増やしてみようと思います。2週間目
当然だが楽に回せるようになった（ﾟ▽ﾟ）v
この分だと回数を増やしても良いかも。
3週間目
木曜夜に、試しに腹筋運動をしてみたところ、以前より楽にできました。こころなしか下腹がへこんだような気も・・・。
体重は、週末の暴飲暴食がたたってか、月曜日の朝にはしっかり増えていました。
金・土・日は飲んだり食ったり三昧だったので、最後１週間、気合を入れなおして頑張ります。
今週は、飲んだ後運動したら、少々気分が悪くなったのでちょっとサボりました。
4週間目
体重について、月前半は大きな増減はありませんでした。
後半は外食が多かったせいか、むしろ増えました。(≧∇≦*)
総合評価
今回のゴムバンドで骨盤回しは、血行を促したり、骨盤の歪みを少しずつ補正し、腰にある仙腸関節という骨と骨のつなぎ目の可動域を広げ、体を若返らせ、骨格のバランスを整える健康法
だそうです。その結果、肩こり、腰痛、頭痛の症状改善に効果があるようです。
姿勢が悪い方にお薦めです。
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