前に　♪ダ〜イエットは明日からダ〜イエットは明日から〜♪というCMがありましたよね！！
あのCMを見ながら、自分のことだな〜って思いました。食べ過ぎない！間食しないと思っていてもなかなか実行できないものですよね。。。

私の家族は父、母、姉、妹の５人家族です。父は焼酎と魚釣りが大好きです。母は読書と温泉が大好きです。
姉は看護婦をしていて妹は高校生です。女が多いということもあって、ケーキやおかしなどの甘いものを良く食べます。
実家には週に１回は帰るのですが、だいたい夜ご飯の後にコーヒーとケーキというのが定番です。
これもまた体重増加の原因の一つですよね。
これからの季節も、おいしいものがどんどんどんどん増えていきます。先日出かけた時も車の中ではほとんど食べ物の話しか出ませんでした。
伊勢海老や魚、牡蠣などなど・・・私の父が釣り好きなことや知り合いに漁師がいることもあり、小さい頃から海の幸を良く食べています。
冬は夏に比べて海の幸も多く、またおいしいですよね！！ですけど、まだ牡蠣を食べたことがないんです。（食わず嫌いで・・・。）
だから今年は牡蠣に挑戦してみようと思っています！！

鍋、すき焼き、おでん・・・今から夜ご飯でたくさん食べてしまいそうです。その上、クリスマスやお正月がくるとまた体重が増えそうな予感（^^;:）

おいしく食べた後にはしっかりと運動するようにしたいと思います！！
風邪をひきやすい時期になりますのでみなさんよく動いて、寝て、そして食べて、寒さを乗り切りましょう♪

by　ケーキ