今月のコラム　+病は気から

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病は気から昔から言われる「病も気から」という言葉。ある番組を見ていて、ふとこの言葉が浮かんできました。
その番組は、胃もたれを題材にして実験などをしていました。そのなかで、検査で原因が見つけられない胃もたれがあることを知りました。普段、私たちは胃がもたれたと感じたら、食べ過ぎを避けたり、胃薬を飲むなど対策をし、解消します。しかし、最近では強い胃もたれがずっと続き、生活に大きな影響をあたえているケースが増えているそうです。この病気は、「機能性胃腸症」といいます。機能性胃腸症は原因は、普通の胃もたれと同じものが多いそうです。それがなぜ重症化していくのか？大きな要因が「ストレス」だそうです。ストレスは胃の機能に影響を与えやすく、もたれやすくなります。その、「もたれた……」という感覚が脳へ行き、それ自体がストレスになります。ストレスが強くなると胃もたれが強くなります。そして、それがまた脳へ行きストレスになる…… こういった「ストレスの悪循環」により重症化していくのだそうです。では、このストレスの悪循環を解消するにはどうすればいいか？それは、治療の現場などで、検査の画像を見せ、治療の進行状態を見せる、症状の改善具合を詳しく説明してもらうといった事が、安心につながるのだそうです。そして「症状がよくなってきている！」と思う事がストレスをなくしていく方法の一つだという事でした。
	病気になると、人は考えが弱くなる傾向があると思います。「あそこが痛い、ここが痛い、全然よくならない、本当によくなるのか？」といったふうにマイナスに考える事が多いのではないでしょうか？そういうときこそ、「症状がかるくなってきた、絶対に治る」といったプラス思考が必要なのではないでしょうか？
by　モナカ

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