今年も健康診断の時期になりました。
もうすぐ健康診断だからあまり食べないようにしないと・・・
と言いながら毎年暴飲暴食をしているような気が(>_<)！
男性は2人に1人、女性は5人に１人がメタボと言われているという記事を見ました(+o+)！

　日頃運動をしない（する時間がない？）母。体重上昇傾向にあり、
健康診断にもメタボ項目が増え、気にしているようで、
今年父の日、母の日にWiiとWiiFitをプレゼントしました。
メタボ対策です(^_^)！！

　父のお気に入りは、ビリヤード。Wiiで夢中になり、実際のビリヤードにまで行きました。
魚釣りもあります(ほんとの釣りの楽しさにはかないませんが…)。
マリオカートはいつもビリ(@_@)
バランス感覚でサッカーのゴールキーパーになるのもビリ(＾_＾)ドンマイです！！


　母のお気に入りは、WiiFitのヨガやバランス運動、有酸素運動。
WiiFitをはじめるときに体重測定ができ、毎回体重の推移がみれます。
真剣にすると暑くなり、汗が出てきます。おぉー効果あるぢゃん！？


　他にもWii Sportsやたくさんゲームなどあり、色々と家族で楽しめます。
私もこの前Wii Sportsでビーチバレーやカーリングをしました。
こんなゲームでは運動にならないだろうと思っていたのですが、
腕を振りすぎたみたいで次の日は腕が筋肉痛でした。
始めるとあっという間に時間が過ぎます。なかなか飽きません。

で、結局、母の体重は減ったか？というと、んーーー(^〜^;)って感じなようですが・・・
運動をまったくしていなかった頃より、ゲームとはいえ、体を動かすので調子はいいようです。

仕事が終わってからは夜遅いし、運動はキツイ！！って人におすすめです。
家の中で楽しく運動できますよ(*^_^*)v
夏にたくさん飲んだビールやたくさん食べたお菓子で増えてしまった内蔵脂肪を
Wiiで燃やすのおすすめです(^0^)♪♪
　

by ケーキ